SESIÓN 5: AUTORESPETO Y AUTORREALIZACIÓN

EL AUTORESPETO

El autorespeto es la capacidad de respetarse a uno mismo. Esto es algo muy importante en nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás, ya que para poder merecer y obtener el respeto de los demás, primero debemos respetarnos a nosotros mismos. La gente con baja autoestima suele faltarse el respeto continuamente con sus continuos pensamientos negativos y las descalificaciones continuas a sus capacidades y aptitudes. Esto suele hacer que la gente que está a su alrededor tampoco los respete, lo cual se convierte en la base de muchos problemas en las relaciones (por ejemplo, en el maltrato).

¿Qué debemos hacer para respetarnos a nosotros mismos? 

• Hay que darse cuenta de nuestras propias necesidades y valores y satisfacerlas. No debemos dejar siempre que queden en segundo plano para satisfacer a los demás. Se suele confundir la defensa de las necesidades propias con el egoísmo pero no es así. Tenemos el derecho, como todos los demás seres humanos, a que nuestras necesidades sean escuchadas y atendidas.
• Hay que saber expresar los sentimientos sin culparse por ello. Estar enfadado o dolido por algo y decirlo no nos convierte en una mala persona.
• Busca las facetas de tu personalidad o acciones que te hagan sentirte orgulloso de ti mismo, reflexiona sobre ellas y valóralas.

Si mejoramos el respeto que nos tenemos a nosotros mismos, conseguiremos un mayor respeto de las personas que nos rodean, mejorará nuestra relación con ellas y nuestra autoestima aumentará.

LA AUTORREALIZACIÓN

La autorrealización consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en todo lo que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud.

La autorrealización es un camino de autodescubrimiento experiencial en el cual contactamos con el "Yo real", y vivimos desde esa verdadera identidad. Sólo así sentimos íntegramente nuestra vida y la vivimos con gozo y creatividad. "Quiero ser quien sé que puedo ser".

Yo considero que aún no llego a esta etapa de la autorrealización, me preguntarán ¿por qué? Pues, el llegar a este paso es el haber cumplido con todas mis metas trazadas y llegar más allá de lo que creí que podría dar, por eso, me esfuerzo a diario para poder sobrepasar mis límites y brillar cada día más.