Competencias Intrapersonales

Se define como percepción al  proceso cognoscitivo  a través del cual las personas son capaces de comprender su entorno y actuar en consecuencia a los impulsos que reciben; se trata de entender y organización los estímulos generados por el ambiente y darles un sentido.  La percepción puede hacer mención también a un determinado  conocimiento , a una  idea  o a la sensación interior que surge a raíz de una impresión material derivada de nuestros sentidos. La comunicación: Se entiende por comunicación a la relación existente entre un emisor y un receptor, que se transmiten señales a través de un código común . Todas las especies animales se comunican, siendo la más sofisticada la comunicación humana, pues los animales utilizan signos instintivos invariables en su significación, alertan la presencia de pelig ro, la  existencia  de  alimentos , por ejemplo, mientras los humanos usan los signos con distintas significaciones, pues...

EL AUTORESPETO El  autorespeto  es la capacidad de  respetarse a uno mismo. Esto e s algo muy importante en nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás, ya que para poder merecer y obtener el respeto de los demás, primero debemos respetarnos a nosotros mismos. La gente con  baja autoestim a suele faltarse el respeto continuamente con sus continuos  pensamientos negativos  y las descalificaciones continuas a sus capacidades y aptitudes. Esto suele hacer que la gente que está a su alrededor tampoco los respete, lo cual se convierte en la base de muchos  problemas en las relaciones  (por ejemplo, en el maltrato). ¿Qué debemos hacer para respetarnos a nosotros mismos?  Hay que darse cuenta de nuestras propias necesidades y valores y satisfacerlas. No debemos dejar siempre que queden en segundo plano para  satisfacer a los demás . Se suele confundir la defensa de las necesidades propias con el egoísmo pero no es...

¿Qué es la autoaceptación? La autoaceptación significa tratarnos con cariño a nosotros mismos y reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos. En la teoría parece fácil, sin embargo, no es así.  Vivimos en una sociedad altamente competitiva, y la autoaceptación requiere, en muchas ocasiones, cambiar nuestra manera de pensar y reeducarnos. Consejos para lograr la autoaceptación: 1.  Haz una lista con los juicios negativos hacia ti mismo y déjalos ir. 2.  Aprende a validar tus emociones. 3. Cultiva una buena relación con la incertidumbre. 4. No te compares con los demás. 5. Aprende a aceptar tus imperfecciones. ¿Qué quiere decir "aceptar"? 1.  Reconocer que las cosas y las personas son como son, independientemente de que me gusten o me disgusten. 2.  Dejar de pelearme y/o enojarme con la vida, Dios o conmigo mismo porque las cosas son diferentes a como me gustaría que fueran. 3. ...