SESIÓN 1: AUTOCONOCIMIENTO
Podemos decir que el autoconocimiento es la imagen que tenemos de nosotros mismos. Es un concepto muy usado en la psicología y en el ámbito de desarrollo personal en referencia a la capacidad que tienen las personas para reconocerse como un individuo y para diferenciarse de los demás. ¿Qué herramientas pueden ayudarnos a conocernos un poco más a nosotros mismos? 1. Tener un diario de emociones: Ser conscientes de nuestro estado emocional, conocer cuales son las emociones que más se repiten, analizarlas, etc. puede facilitar nuestro autoconocimiento en la vida diaria y también en la laboral. 2. La línea de la vida : Este ejercicio nos permite crear una línea horizontal que representa a nuestra vida. marca ndo un p unto medio de la hora y luego complementar parte de nuestro futuro. 3. Quién soy: Esto nos permite ver quiénes somos en este momento y quiénes queremos llegar a ser. 4. Test online: Puedes utilizar distintos tipos de test q...